Over eten

Mijn ergste vijand, mijn dierbaarste vriend is …eten. Jarenlang kampte ik met ernstig overgewicht.

Maar liefst 140 kilo schoon aan de haak. Oké, een pondje minder maar dat maakt in dit geval niet zo heel veel uit. Nachtenlang heb ik liggen huilen, want alles dat ik probeerde bracht me, na aanvankelijk gewichtsverlies, alleen maar meer kilo’s. Radeloos, woedend, neerslachtig, en uiteindelijk hopeloos. Advies van de huisarts: ”je moet gewoon minder eten”. Dat deed ik dus. Veel minder. En ik verloor in korte tijd 22 kilo. Ik was zo trots!!! Doel bereikt, ik kon weer “normaal” eten. Kwam in nog minder tijd 25 kilo aan. Ach, wat er verder gebeurde hoor je overal om je heen, je kunt het wel raden. Ik had geen jojo-effect, ik was een wandelende jojo! Oorzaak: ik had geen flauw idee wat gezonde voeding was. Maar dan ook echt totaal niet he? Op een kwade nacht besloot ik dat ik m’n lichaam gewoon voor de gek moest houden. Had immers alle diëten gedaan en uiteindelijk niks bereikt dus bedacht ik een truc, ik ging heel veel eten, maar met heel weinig calorieën. Geweldig plan!! In vier maanden 44 kilo kwijt, daarna nog 20 kilo in een rustiger tempo. Nee, ik ga je niet vertellen hoe, want dat wilt je nu weten he? Maar ik wil voor geen goud op de wereld op mijn geweten hebben dat de zoveelste rage in dieetland begint. Want ooo wat was ik dom!! Logisch, ik wist helemaal niks. 64 kilo lichter stond ik daar, ja best wel trots. Dat had ik mooi voor elkaar. Ha! Doe dat maar eens na. Zonder enige hulp of begeleiding. Helaas.

Had ik de weg maar geweten, wist ik maar wat ik nu weet. Ik zat onder het eczeem. Van mijn kruin tot aan mijn tenen. Nooit last van gehad. Al mijn gewrichten deden pijn, elk botje kon ik zo voor je uittekenen. Ik voelde me ziek, uitgeput. Natuurlijk haalde ik wel kracht uit de complimenten, de leuke kleren die ik aan kon. Van maat 60 naar een “s”je , eat my dust! Haha, ik was superwoman! Jaja.

Ik was blij met het resultaat, niet met de gevolgen. En de gevolgen van afvallen als je je eetgewoonten niet verandert zijn ernstig! De noodzaak van afvallen voor je gezondheid, is veel dringender dan voor je uiterlijk, je kleren. Ja, van bewust kiezen wat je eet, val je af, maar veel belangrijker is wat het met je lijf doet. Dat zelfde lijf waar je lekker vitaal oud mee wilt worden? Toch?

Ik ben gaan leren voor gewichtsconsulent. Echt geweldig!!! Ik weet nu wat mijn lichaam nodig heeft, en waar ik tekort ben geschoten. Natuurlijk weet ik niet hetzelfde als een diëtist. Maar ik weet gelukkig nu wat voeding is, en vooral voedingsstoffen. Mijn passie is mensen helpen af te vallen, op de goede manier. En ik ben dolgelukkig als mijn cliënten weer een streepje minder op de weegschaal zien. Het vreemde is dat mensen die ”op dieet” zijn, vaak te weinig eten. En dus niet afvallen. Hun lichaam heeft voor hun eigen veiligheid de “spaarstand” ingesteld. Weet je wel? De eco-stand op je ketel? Houdt lekker alle voedingstoffen vast, want het denkt dat er een hongersnood gaande is. Ze schrikken bijna als je ze vertelt dat je gezond en lekker kunt eten. En zeker als je ze dan ook nog recepten mee geeft…. Waaaat? Eten met smaak?

Wat ik je dus wil vertellen is dit: stop met lijnen, ga eten, maar kies heel bewust wat goed voor je is. Heb je hulp nodig omdat je het niet precies weet?? Zoek die dan! Er zijn zoveel bronnen, mensen die je kunnen en willen helpen. En alsjeblieft, denk niet alleen aan je uiterlijk, maar vooral aan je gezondheid. Mijn vijand is nog niet helemaal verslagen, en het is ook niet meer helemaal mijn beste vriend. En nee, ik heb nog steeds geen droomfiguur. Wel heb ik door bewuster te eten het meeste gewicht er af gehouden. Ik voel me beter, beweeg ook meer, omdat ik daar de energie nu voor heb. En heel voorzichtig droom ik van hardlopen, als de sneeuw en de gladheid weg is. Het komt helemaal goed, voor mij maar ook voor jou. Kies bewust, eet genoeg, maar vooral….eet smakelijk.