`

Bokking

gerookt

Voedingswaardetabel

Per 100 g Per portie (150 gram) % GDA
Energie 993 Kj / 238 kcal 1490 Kj / 357 kcal 18 %
Vet 16,1 g 24,2 g 35 %
waarvan
verzadigd vet 3,7 g 5,6 g 28 %
enkelvoudig onverz. vet 8,5 g 12,8 g
meervoudig onverz. vet 2,6 g 3,9 g
Koolhydraten 0 g 0 g 0 %
waarvan
suikers 0 g 0 g 0 %
polyolen 0 g 0 g
zetmeel 0 g 0 g
Vezels 0 g 0 g 0 %
Eiwitten 23,5 g 35,3 g
Zout 4,063 g 6,095 g 102 %

Allergenen

  • Vis

Reacties

Bewegen per portie

* Uitleg
Je bent niet ingelogd als gebruiker. Daarom is voor onderstaande berekeningen een persoonlijk gewicht van 70 KG aangehouden.
Activiteit
Minuten
Algemeen
Computerspelletjes
204
Fietsen (16km/u)
77
Traplopen
38
Zitten
306
Sport
Fitness
56
Hardlopen (11 km/u)
27
Hockey
38
Joggen (6 km/u)
44
Paardrijden
77
Squash
26
Voetbal
44
Volleybal
102
Zwemmen
51
Huishouden
Afwassen
133
Eten koken
122
Stofzuigen
122
Strijken
133